Meritene

Meritene: un integratore efficace, ma solo in alcuni casi

Meritene è una gamma di integratori studiati specificatamente per ogni tipo di esigenza: da quelli a base di proteine a quelli ricchi di sali minerali o vitamine. Si tratta quindi di prodotti che non richiedono la ricetta medica per essere acquistati in farmacia, ma è bene specificare sin da...
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Sindrome del Colon Irritabile: cause, sintomi, cura e rimedi

La sindrome del colon irritabile colpisce moltissime persone, perlopiù in età adulta, e anche se non è una patologia grave che provoca danni permanenti all'intestino può rappresentare un grande disagio. Fortunatamente, si può porre rimedio ai sintomi ed alleviarli fino quasi a raggiungere la loro scomparsa.  Cos'è la sindrome del...
Tisane-dimagranti

Tisane Dimagranti: le più efficaci in farmacia, erboristeria o supermercato

Le tisane dimagranti sono una delle possibilità più sane per tutti coloro che desiderano dimagrire e perdere peso, ma al tempo stesso vogliono evitare di sottoporsi a diete troppo drastiche o assumere prodotti chimici che alla lunga potrebbero fare male anzichè bene. Effettivamente, le tisane dimagranti sono prodotti molto...
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Pancia gonfia e dura: tutte le possibili cause ed i rimedi

Avere la pancia gonfia e dura non è sicuramente piacevole, perchè può farci sentire in imbarazzo ma il problema non è puramente estetico. Coloro che infatti lamentano una pancia gonfia e dura si trovano spesso a soffrire di una serie di disturbi che possono diventare debilitanti. Se quindi da...
Diarrea-cosa-mangiare

Diarrea cosa mangiare? Gli alimenti da evitare e quelli da privilegiare

Chiedersi in caso di diarrea cosa mangiare e cosa invece evitare è normalissimo: sappiamo ormai tutti che l'alimentazione può fare la differenza quando si hanno dei problemi a livello intestinale. La diarrea è un disturbo particolarmente legato alla dieta: anche se le cause non sono certo da individuare in...
Kilocal

Kilocal: un rimedio per dimagrire e bruciare i grassi, che funziona davvero

Di prodotti per perdere peso ne esistono davvero moltissimi, ma purtroppo non tutti si rivelano effettivamente efficaci. Spesso vengono promessi miracoli, eppure i risultati sembrano non arrivare mai: questo perchè si scelgono i prodotti sbagliati e ci si illude di poter dimagrire senza il minimo sforzo. Kilocal è un...
Carboidrati

Carboidrati: quali sono, cosa sono e in che cibi li troviamo

I carboidrati, chiamati anche glucidi, sono macronutrienti fondamentali per il nostro organismo perchè costituiscono la principale fonte di energia. Per questo motivo, all'interno di una dieta bilanciata e sana dovrebbero essere sempre presenti, insieme alle proteine e ai grassi che sono gli altri due macronutrienti essenziali. Parlare di carboidrati...
Cebion

Cebion: un ottimo integratore di Vitamina C

Cebion è un integratore alimentare di Vitamina C, ma anche se si tratta di un farmaco ad banco che non richiede la prescrizione medica richiede alcune cautele. Questo integratore infatti non deve essere assunto per lunghi periodi di tempo e può avere delle controindicazioni che è meglio conoscere, onde...
Dispepsia

Dispepsia: cause, sintomi e rimedi per mal di stomaco e cattiva digestione

La dispepsia è una condizione patologica ricorrente o cronica, caratterizzata da dolore e fastidio nella parte alta dell'addome. Si tratta di quella che viene definita spesso cattiva digestione perchè si presenta solitamente dopo i pasti e in alcuni casi può rappresentare un vero problema. La dispepsia è una patologia...
Pancia-gonfia

Pancia Gonfia: tutte le possibili cause tra stile di vita e patologie

Avere la pancia gonfia non è certo piacevole: anche se non si tratta di una malattia, questa condizione è spesso il sintomo di qualcosa che non funziona come dovrebbe quindi non bisogna rassegnarsi. Molte persone pensano che la pancia gonfia sia un fattore del tutto fisiologico e che non...
Dieta-disintossicante

Dieta Disintossicante: ecco come ripulire fegato e intestino in pochi giorni

Una dieta disintossicante è esattamente quello che ci vuole per tornare in forma e aumentare le difese del nostro organismo, specialmente in alcuni periodi. Generalmente, la dieta disintossicante è consigliata dopo le feste e le grandi abbuffate, ma anche all'inizio dell'autunno. In questa stagione infatti le difese immunitarie si...
Dieta-del-riso

Dieta del riso: perdere 5 Kg in 9 giorni in modo sano

La dieta del riso è molto popolare e tra tutti i regimi alimentari per dimagrire è quello più diffuso per diverse ragioni. Innanzittutto si tratta di una dieta molto semplice, che non prevede menù complicati ed è quindi facile da seguire. Oltre a questo, non comporta grandi rinunce, perchè...
Celiachia

Celiachia: sintomi, diagnosi e cura

Negli ultimi anni si sente spesso parlare di celiachia ed è ormai del tutto normale trovare alimenti gluten free nei supermercati, un po' perchè i casi di pazienti affetti da questa patologia sono aumentati e un po' perchè si è diffusa la moda della dieta senza glutine, per dimagrire...
Intolleranza-al-lattosio

Intolleranza al Lattosio: cause, sintomi, test e quali alimenti evitare

L'intolleranza al lattosio è l'incapacità da parte dell'organismo di digerire correttamente il latte e tutti i suoi derivati e si manifesta con disturbi gastrointestinali ogni qualvolta che si ingerisce un alimento contenente questo zucchero. Non bisogna confondere l'intolleranza al lattosio con l'allergia, che è cosa ben diversa e che...
Omega-3

Omega 3, gli acidi grassi essenziali per il nostro organismo

Gli Omega 3 sono acidi grassi importantissimi per il nostro organismo, perchè favoriscono notevolmente la diminuzione dei trigliceridi e del colesterolo cattivo, aumentando in questo modo il colesterolo buono. Come gli Omega 6, vengono definiti acidi grassi essenziali perchè il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli e...
Indice-di-massa-corporea

Indice di massa corporea: perchè è importante e come calcolarlo

L’indice di massa corporea (IMC o BMI dall'inglese) è un importante indicatore che permette di misurare lo stato nutrizionale di un individuo e sapere se il suo peso sia ideale o meno. Si tratta di un dato bimetrico che viene calcolato considerando due parametri fondamentali: peso ed altezza del...
Ritenzione-idrica

Ritenzione idrica: cause, sintomi e rimedi in uomo e donna

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda tantissime persone e in modo particolare le donne. Questo non significa però che un uomo non possa soffrire di ritenzione idrica, anzi: spesso e volentieri il gonfiore localizzato nella pancia è proprio da attribuire a questa problematica! Quando parliamo...
Piramide-alimentare

Piramide alimentare mediterranea: come leggerla per una dieta sana

La piramide alimentare è uno schema molto utile, che ci permette di comprendere quali siano gli alimenti più consigliati per mantenere uno stato di salute ottimale. Al giorno d'oggi i problemi ed i disturbi legati ad un'alimentazione scorretta e poco bilanciata sono in aumento: si assumono molti cibi spazzatura...

Alimentazione sportiva: qual è l’alimentazione corretta dello sportivo?

Chi pratica sport non può evitare di tenere sotto controllo la propria dieta quotidiana. L'alimentazione sportiva infatti deve essere relazionata agli sforzi fisici sostenuti. Non dimentichiamoci che il cibo che introduciamo ogni giorno nel nostro corpo ci dona sostanze molto importanti.
Leptina

Leptina: l’ormone che regola la fame. Tutto quello che c’è da sapere

La leptina è un ormone di natura proteica che viene prodotto dal tessuto adiposo. La sua scoperta ha aperto la strada a nuovi studi per il trattamento dell'obesità, ma non solo: ultimamente si parla sempre più spesso di dieta della leptina, un regime alimentare studiato appositamente per dimagrire. Come...