Come regolarizzare l’intestino: alcuni consigli pratici da iniziare a seguire subito

La funzionalità intestinale è un fattore che varia di molto tra una persona e l’altra. Gli standard considerano la norma quella di evacuare tra le 3 volte al giorno e le 3 volte alla settimana. Sotto le 3 volte alla settimana si parla di stitichezza, una condizione molto diffusa...
Alimenti-che-contengono-ferro

Alimenti che contengono ferro assimilabile: come integrarlo con la dieta

Gli alimenti che contengono ferro sono diversi e fortunatamente questo minerale, importantissimo per il nostro organismo, si può trovare sia nei cibi di origine animale che vegetale. Anche chi segue una dieta vegetariana o vegana quindi può assicurare al proprio organismo le giuste riserve di ferro, anche se come...
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Pancia Gonfia: tutte le possibili cause tra stile di vita e patologie

Avere la pancia gonfia non è certo piacevole: anche se non si tratta di una malattia, questa condizione è spesso il sintomo di qualcosa che non funziona come dovrebbe quindi non bisogna rassegnarsi. Molte persone pensano che la pancia gonfia sia un fattore del tutto fisiologico e che non...

Choco Break Fit: come usarlo, come funziona e dove comprarlo

Puoi trovare tanti, tantissimi integratori naturali per dimagrire in commercio, dalle farmacie all’online. Sicuramente ti è già capitato di provarne ancora ma, se sei sempre alla ricerca, vuol dire che non hanno funzionato come ti aspettavi. Forse non andavano bene per te, forse non erano poi così tanto buoni.L’integratore...

Dimagrire con l’ayurveda, sì ma attenti a dosha e sapori

Dimagrire seguendo un’alimentazione ayurvedica? Perché no. Non si tratta di una vera e propria dieta, non prevista da questa antica filosofia, ma di un nuovo approccio alla tavola e al cibo.Il sapore e i suoi effetti sull’organismoL’Ayurveda è una scienza medica sacra indiana, a cui il portale Shankara.it dedica...
acqua depurata casa

Perche acquistare un depuratore acqua per casa

I danni all'organismo dell'acqua di rubinetto e come risolvere il problema con un depuratore acqua per casa Siamo abituati a utilizzare l'acqua di rubinetto per lavare le nostre verdure, per preparare la pasta, caffè, tisane e tanto altro.Qualcuno di noi la beve anche perché in fin dei conti è vero,...
Piramide-alimentare

Piramide alimentare mediterranea: come leggerla per una dieta sana

La piramide alimentare è uno schema molto utile, che ci permette di comprendere quali siano gli alimenti più consigliati per mantenere uno stato di salute ottimale. Al giorno d'oggi i problemi ed i disturbi legati ad un'alimentazione scorretta e poco bilanciata sono in aumento: si assumono molti cibi spazzatura...

Digestione difficile: da cosa è causata ?

Ci sono alcune parole che caratterizzano la vita di un italiano, alcune di queste riguardano senza dubbio l'alimentazione.E’ difficile che una persona originaria del Belpaese non consideri 'sacro' il momento in cui ci si siede a tavola per gustare preziosi manicaretti.Può accadere a lavoro, con la pausa pranzo,ma soprattutto...

Herbactil: il rivoluzionario integratore per dimagrire in modo naturale!

Herbactil è un prodotto rivoluzionario: il primo e unico che combina l'azione di 3 principi attivi completamente naturali che, lavorando in sinergia, si sono rivelati realmente efficaci. Questo integratore è perfetto per tutti coloro che stanno cercando di perdere peso e che non riescono ad ottenere i risultati sperati....
Metabolismo

Metabolismo: cos’è, come funziona e come farlo funzionare bene

Sentiamo spesso parlare di metabolismo, specialmente quando iniziamo a metterci a dieta oppure acquistiamo qualche chilo di troppo. Come vedremo, questo processo è strettamente collegato con il consumo energetico del nostro corpo quindi più il metabolismo è veloce e più, in linea teorica ma anche pratica, diventa semplice perdere...
Istamina

Istamina: cos’è e quali sono i sintomi di un’intolleranza

L'istamina è una sostanza che viene prodotta dal nostro corpo quando entriamo in contatto con un allergene, sia esso un alimento o qualcos'altro come la polvere, i pollini e via dicendo. In sostanza quindi, l'istamina viene prodotta ogni volta che nel nostro organismo si scatena una reazione allergica e...
Smoothie

Smoothie: un vero concentrato di benessere! Ricette light e detox

Lo smoothie è la bevanda perfetta per chi ha un occhio attento alla propria salute e vuole rimanere in forma. Anche se in passato si è discusso sull'apporto calorico di questi frullati e c'è stato chi ha tentato di farli apparire come delle bevande che fanno ingrassare, oggi sono...
Celiachia

Celiachia: sintomi, diagnosi e cura

Negli ultimi anni si sente spesso parlare di celiachia ed è ormai del tutto normale trovare alimenti gluten free nei supermercati, un po' perchè i casi di pazienti affetti da questa patologia sono aumentati e un po' perchè si è diffusa la moda della dieta senza glutine, per dimagrire...

REBODY SLIM: diminuisce il peso corporeo in poche settimane

ReBody Slim è un prodotto dimagrante appartenente alla linea Bioness. Si tratta di un integratore realizzato per aiutarvi a perdere i chili di troppo in modo più facile e con meno sacrifici. Parliamo di compresse al cui interno non vi sono tracce di sostanze nocive ma solo ingredienti naturali.Quando...
Vitamina-E-Arance

Vitamina E: l’antiossidante che protegge dai danni del fumo e dell’inquinamento

La vitamina E in natura è presente in otto forme, la più importante è l’alfa-tocoferolo. Fa parte delle vitamine liposolubili ed è nota specialmente per le sue proprietà antiossidanti.Tra gli alimenti che contengono elevati dosi di vitamina E ci sono: oli vegetali, grano intero ed alcuni tipi di frutta...
Vitamina-B12

Vitamina B12, la vitamina fondamentale per i processi di formazione di globuli rossi

La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina importantissima non solo per quanto riguarda i globuli rossi, ma anche per le cellule del sistema nervoso.Generalità La vitamina B12 assieme all’acido folico, coadiuva la sintesi del DNA e dell’RNA. In natura è prodotta da batteri che l’uomo nel corso del tempo...
Kilocal

Kilocal: un rimedio per dimagrire e bruciare i grassi, che funziona davvero

Di prodotti per perdere peso ne esistono davvero moltissimi, ma purtroppo non tutti si rivelano effettivamente efficaci. Spesso vengono promessi miracoli, eppure i risultati sembrano non arrivare mai: questo perchè si scelgono i prodotti sbagliati e ci si illude di poter dimagrire senza il minimo sforzo. Kilocal è un...
Bulimia

Bulimia: cause, sintomi e cura di un disturbo alimentare diffuso

La bulimia è un disturbo dell'alimentazione che sotto certi aspetti somiglia all'anoressia ma presenta caratteristiche specifiche, che ne rendono piuttosto semplice anche la diagnosi. Questo disturbo è sempre più diffuso soprattutto tra le ragazze di età compresa tra i 16 ed i 30 anni ed è fondamentale non sottovalutarne i...
Indice-glicemico

Indice glicemico delgli alimenti: per una dieta sana ed equilibrata

L'indice glicemico di un alimento corrisponde alla sua capacità di alzare la glicemia, ossia la quantità di glucosio presente nel sangue. Come ben sappiamo, chi soffre di diabete deve prestare una particolare attenzione alla propria dieta proprio perchè questa patologia è caratterizzata da eccessive quantità di glucosio nel sangue,...
Cebion

Cebion: un ottimo integratore di Vitamina C

Cebion è un integratore alimentare di Vitamina C, ma anche se si tratta di un farmaco ad banco che non richiede la prescrizione medica richiede alcune cautele. Questo integratore infatti non deve essere assunto per lunghi periodi di tempo e può avere delle controindicazioni che è meglio conoscere, onde...