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Ritenzione idrica: cause, sintomi e rimedi in uomo e donna

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda tantissime persone e in modo particolare le donne. Questo non significa però che un uomo non possa soffrire di ritenzione idrica, anzi: spesso e volentieri il gonfiore localizzato nella pancia è proprio da attribuire a questa problematica! Quando parliamo...
Colesterolo-alto

Colesterolo Alto: cause, valori e dieta da seguire

Il colesterolo alto è una delle condizioni cliniche più diffuse al giorno d'oggi e il motivo è da rintracciare nel cambiamento del nostro stile alimentare. Avere il colesterolo alto non è certo salutare perchè aumenta il rischio di infarto, ictus e problemi cardiovascolari: per questo è importante seguire una...
Smoothie

Smoothie: un vero concentrato di benessere! Ricette light e detox

Lo smoothie è la bevanda perfetta per chi ha un occhio attento alla propria salute e vuole rimanere in forma. Anche se in passato si è discusso sull'apporto calorico di questi frullati e c'è stato chi ha tentato di farli apparire come delle bevande che fanno ingrassare, oggi sono...

Dimagrire con l’ayurveda, sì ma attenti a dosha e sapori

Dimagrire seguendo un’alimentazione ayurvedica? Perché no. Non si tratta di una vera e propria dieta, non prevista da questa antica filosofia, ma di un nuovo approccio alla tavola e al cibo.Il sapore e i suoi effetti sull’organismoL’Ayurveda è una scienza medica sacra indiana, a cui il portale Shankara.it dedica...

Juice Plus: nuovi integratori per perdere peso e tornare in forma 

Juice Plus è un sistema di dimagrimento molto diffuso soprattutto tra i giovani, si tratta in verità di una linea di integratori alimentari e di pasti sostitutivi, il cui fine è quello di perdere peso senza incorrere in problemi di carenza alimentare.
Dieta-Lemme

Dieta Lemme: come funziona, opinioni e tutto quello che c’è da sapere

La dieta Lemme è uno dei regimi alimentari più criticati degli ultimi tempi: se ne è parlato moltissimo e nonostante nasconda qualche difetto sono molte le persone che hanno confermato la sua efficacia. Ideata dal farmacista Alberico Lemme, questa dieta è diventata subito famosa perchè è stata adottata da...
Acido-folico

Acido Folico: a cosa serve, dove si trova e perchè è importante in gravidanza

L'acido folico, conosciuto anche con il nome di Vitamina B9, è in realtà la forma più stabile e trasformata della vitamina e non si può trovare negli alimenti. Si tratta infatti di una molecola di sintesi che si può trovare negli integratori vitaminici, da distinguere dai folati, che appartengono...
Vitamina-E-Arance

Vitamina E: l’antiossidante che protegge dai danni del fumo e dell’inquinamento

La vitamina E in natura è presente in otto forme, la più importante è l’alfa-tocoferolo. Fa parte delle vitamine liposolubili ed è nota specialmente per le sue proprietà antiossidanti.Tra gli alimenti che contengono elevati dosi di vitamina E ci sono: oli vegetali, grano intero ed alcuni tipi di frutta...
Vitamina-B12

Vitamina B12, la vitamina fondamentale per i processi di formazione di globuli rossi

La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina importantissima non solo per quanto riguarda i globuli rossi, ma anche per le cellule del sistema nervoso.Generalità La vitamina B12 assieme all’acido folico, coadiuva la sintesi del DNA e dell’RNA. In natura è prodotta da batteri che l’uomo nel corso del tempo...
Kilocal

Kilocal: un rimedio per dimagrire e bruciare i grassi, che funziona davvero

Di prodotti per perdere peso ne esistono davvero moltissimi, ma purtroppo non tutti si rivelano effettivamente efficaci. Spesso vengono promessi miracoli, eppure i risultati sembrano non arrivare mai: questo perchè si scelgono i prodotti sbagliati e ci si illude di poter dimagrire senza il minimo sforzo. Kilocal è un...

Digestione difficile: da cosa è causata ?

Ci sono alcune parole che caratterizzano la vita di un italiano, alcune di queste riguardano senza dubbio l'alimentazione.E’ difficile che una persona originaria del Belpaese non consideri 'sacro' il momento in cui ci si siede a tavola per gustare preziosi manicaretti.Può accadere a lavoro, con la pausa pranzo,ma soprattutto...

BIOCURCUMA con PIPERINA e KILOKALO SAZIANTE: i migliori integratori alimentari che ti tengono in...

Perdere i chili di troppo non è facile, questo è vero. Spesso però ciò che manca alle persone è la costanza e la giusta combinazione di fattori vincenti. La prima cosa che serve è una dieta strutturata da un nutrizionista, il quale in base alle caratteristiche uniche del proprio...
Glucomannano

Glucomannano: un integratore utile per dimagrire. Consigli e controindicazioni

Il glucomannano è un polisaccaride che viene estratto dalla radice di Konjac ed è impiegato da diversi anni nell'industria alimentare. Lo si può trovare in prodotti da forno, caramelle, bevande, sughi pronti e altri alimenti confezionati, ma viene utilizzato sempre di più anche nelle diete dimagranti. Sotto forma di integratore...

REBODY SLIM: diminuisce il peso corporeo in poche settimane

ReBody Slim è un prodotto dimagrante appartenente alla linea Bioness. Si tratta di un integratore realizzato per aiutarvi a perdere i chili di troppo in modo più facile e con meno sacrifici. Parliamo di compresse al cui interno non vi sono tracce di sostanze nocive ma solo ingredienti naturali.Quando...
Anoressia

Anoressia: come riconoscere e curare questo disturbo alimentare

L'anoressia è un disturbo dell'alimentazione che colpisce soprattutto le donne di età compresa tra i 12 e i 20 anni, ma si può manifestare anche in età più avanzata o negli uomini. Questo disturbo di carattere patologico porta ad un costante e morboso rifiuto del cibo e ad una...
Celiachia

Celiachia: sintomi, diagnosi e cura

Negli ultimi anni si sente spesso parlare di celiachia ed è ormai del tutto normale trovare alimenti gluten free nei supermercati, un po' perchè i casi di pazienti affetti da questa patologia sono aumentati e un po' perchè si è diffusa la moda della dieta senza glutine, per dimagrire...
Meritene

Meritene: un integratore efficace, ma solo in alcuni casi

Meritene è una gamma di integratori studiati specificatamente per ogni tipo di esigenza: da quelli a base di proteine a quelli ricchi di sali minerali o vitamine. Si tratta quindi di prodotti che non richiedono la ricetta medica per essere acquistati in farmacia, ma è bene specificare sin da...
Diarrea-cosa-mangiare

Diarrea cosa mangiare? Gli alimenti da evitare e quelli da privilegiare

Chiedersi in caso di diarrea cosa mangiare e cosa invece evitare è normalissimo: sappiamo ormai tutti che l'alimentazione può fare la differenza quando si hanno dei problemi a livello intestinale. La diarrea è un disturbo particolarmente legato alla dieta: anche se le cause non sono certo da individuare in...
Favismo

Favismo: cause, sintomi, diagnosi e alimenti da evitare

Il favismo è una patologia genetica piuttosto rara: in Italia è diffusa prevalentemente in Sardegna e in alcune zone del Sud Italia ed è chiamata in questo modo perchè causata dall'ingestione di fave. In realtà, come vedremo tra poco, sono altri gli alimenti che possono scatenare una risposta da...
Indice-di-massa-corporea

Indice di massa corporea (IMC o BMI in inglese)

L’indice di massa corporea è il metodo più utilizzato per misurare lo stato nutrizionale di un individuo o per sapere se il suo peso sia ideale per l’altezza o meno. Per fare il calcolo si usano appunto peso ed altezza dell’individuo.Generalità. L’indice di massa corporea è uno strumento ampiamente utilizzato...