Favismo

Favismo: cause, sintomi, diagnosi e alimenti da evitare

Il favismo è una patologia genetica piuttosto rara: in Italia è diffusa prevalentemente in Sardegna e in alcune zone del Sud Italia ed è chiamata in questo modo perchè causata dall'ingestione di fave. In realtà, come vedremo tra poco, sono altri gli alimenti che possono scatenare una risposta da...
Enterogermina

Enterogermina: fermenti lattici per ritrovare il benessere intestinale

Enterogermina è un farmaco da banco costituito da spore di Bacillus Clausii, un microrganismo che vive abitualmente nel nostro intestino. Questo medicinale, che si può acquistare senza ricetta medica, aiuta a ripristinare la flora batterica e migliorare la salute dell'intestino.  Enterogermina è uno dei farmaci più venduti in assoluto e...
Dieta-del-riso

Dieta del riso: perdere 5 Kg in 9 giorni in modo sano

La dieta del riso è molto popolare e tra tutti i regimi alimentari per dimagrire è quello più diffuso per diverse ragioni. Innanzittutto si tratta di una dieta molto semplice, che non prevede menù complicati ed è quindi facile da seguire. Oltre a questo, non comporta grandi rinunce, perchè...
acqua depurata casa

Perche acquistare un depuratore acqua per casa

I danni all'organismo dell'acqua di rubinetto e come risolvere il problema con un depuratore acqua per casa Siamo abituati a utilizzare l'acqua di rubinetto per lavare le nostre verdure, per preparare la pasta, caffè, tisane e tanto altro. Qualcuno di noi la beve anche perché in fin dei conti è vero,...
Colesterolo-alto

Colesterolo Alto: cause, valori e dieta da seguire

Il colesterolo alto è una delle condizioni cliniche più diffuse al giorno d'oggi e il motivo è da rintracciare nel cambiamento del nostro stile alimentare. Avere il colesterolo alto non è certo salutare perchè aumenta il rischio di infarto, ictus e problemi cardiovascolari: per questo è importante seguire una...
Glucomannano

Glucomannano: un integratore utile per dimagrire. Consigli e controindicazioni

Il glucomannano è un polisaccaride che viene estratto dalla radice di Konjac ed è impiegato da diversi anni nell'industria alimentare. Lo si può trovare in prodotti da forno, caramelle, bevande, sughi pronti e altri alimenti confezionati, ma viene utilizzato sempre di più anche nelle diete dimagranti. Sotto forma di integratore...
Vitamina-B12

Vitamina B12, la vitamina fondamentale per i processi di formazione di globuli rossi

La vitamina B12 (o cobalamina) è una vitamina importantissima non solo per quanto riguarda i globuli rossi, ma anche per le cellule del sistema nervoso. Generalità La vitamina B12 assieme all’acido folico, coadiuva la sintesi del DNA e dell’RNA. In natura è prodotta da batteri che l’uomo nel corso del tempo...
Vitamina-d

Carenza di Vitamina D: cause, pericoli e rimedi per adulti e bambini

La vitamina D svolge un ruolo fondamentale per il nostro organismo, ma al giorno d'oggi sono state riscontrate delle carenze anche piuttosto importanti soprattutto nei bambini. Il motivo? Si rimane troppo spesso chiusi in casa anzichè uscire all'aria aperta e svolgere attività alla luce del sole.  La vitamina D è...
Vitamina-E-Arance

Vitamina E: l’antiossidante che protegge dai danni del fumo e dell’inquinamento

La vitamina E in natura è presente in otto forme, la più importante è l’alfa-tocoferolo. Fa parte delle vitamine liposolubili ed è nota specialmente per le sue proprietà antiossidanti. Tra gli alimenti che contengono elevati dosi di vitamina E ci sono: oli vegetali, grano intero ed alcuni tipi di frutta...
Indigestione

Indigestione: cause, sintomi, cure e rimedi naturali

L'indigestione è un disturbo che comporta una serie di sintomi differenti ma tutti localizzati nella parte alta dell'addome e quindi nello stomaco e nella maggior parte dei casi è transitorio, causato da fattori legati ad una scorretta alimentazione. In altre situazioni, tuttavia, l'indigestione può protrarsi nel tempo e in...
Indice-di-massa-corporea

Indice di massa corporea (IMC o BMI in inglese)

L’indice di massa corporea è il metodo più utilizzato per misurare lo stato nutrizionale di un individuo o per sapere se il suo peso sia ideale per l’altezza o meno. Per fare il calcolo si usano appunto peso ed altezza dell’individuo. Generalità. L’indice di massa corporea è uno strumento ampiamente utilizzato...
Pancia-gonfia-e-dura

Pancia gonfia e dura: tutte le possibili cause ed i rimedi

Avere la pancia gonfia e dura non è sicuramente piacevole, perchè può farci sentire in imbarazzo ma il problema non è puramente estetico. Coloro che infatti lamentano una pancia gonfia e dura si trovano spesso a soffrire di una serie di disturbi che possono diventare debilitanti. Se quindi da...
Anoressia

Anoressia: come riconoscere e curare questo disturbo alimentare

L'anoressia è un disturbo dell'alimentazione che colpisce soprattutto le donne di età compresa tra i 12 e i 20 anni, ma si può manifestare anche in età più avanzata o negli uomini. Questo disturbo di carattere patologico porta ad un costante e morboso rifiuto del cibo e ad una...

Integratori alimentari: cosa sono e quali sono quelli necessari

Gli integratori alimentari come dice il nome stesso integrano una corretta e sana alimentazione ma non la sostituiscono. Si tratta di preparazioni da assumere in dosi specifiche (riportate sulla confezione o indicate da uno specialista) per integrare l'alimentazione normale.
Carboidrati

Carboidrati: quali sono, cosa sono e in che cibi li troviamo

I carboidrati, chiamati anche glucidi, sono macronutrienti fondamentali per il nostro organismo perchè costituiscono la principale fonte di energia. Per questo motivo, all'interno di una dieta bilanciata e sana dovrebbero essere sempre presenti, insieme alle proteine e ai grassi che sono gli altri due macronutrienti essenziali. Parlare di carboidrati...

Perdere peso? Ecco tutti i consigli utili per riuscirci davvero

Ci sono tanti falsi miti sul perdere peso. Il primo tra tutti è quello di riuscire a smaltire 10 chili in un mese. Segue per esempio l'idea che si può dimagrire in modo corretto e salutare con le diete fai-da-te.
Tisane-dimagranti

Tisane Dimagranti: le più efficaci in farmacia, erboristeria o supermercato

Le tisane dimagranti sono una delle possibilità più sane per tutti coloro che desiderano dimagrire e perdere peso, ma al tempo stesso vogliono evitare di sottoporsi a diete troppo drastiche o assumere prodotti chimici che alla lunga potrebbero fare male anzichè bene. Effettivamente, le tisane dimagranti sono prodotti molto...
Ritenzione-idrica

Ritenzione idrica: cause, sintomi e rimedi in uomo e donna

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda tantissime persone e in modo particolare le donne. Questo non significa però che un uomo non possa soffrire di ritenzione idrica, anzi: spesso e volentieri il gonfiore localizzato nella pancia è proprio da attribuire a questa problematica! Quando parliamo...
Kilocal

Kilocal: un rimedio per dimagrire e bruciare i grassi, che funziona davvero

Di prodotti per perdere peso ne esistono davvero moltissimi, ma purtroppo non tutti si rivelano effettivamente efficaci. Spesso vengono promessi miracoli, eppure i risultati sembrano non arrivare mai: questo perchè si scelgono i prodotti sbagliati e ci si illude di poter dimagrire senza il minimo sforzo. Kilocal è un...
Leptina

Leptina: l’ormone che regola la fame. Tutto quello che c’è da sapere

La leptina è un ormone di natura proteica che viene prodotto dal tessuto adiposo. La sua scoperta ha aperto la strada a nuovi studi per il trattamento dell'obesità, ma non solo: ultimamente si parla sempre più spesso di dieta della leptina, un regime alimentare studiato appositamente per dimagrire. Come...