Benessere Sociale: L'Importanza delle Relazioni
Il benessere sociale è un elemento fondamentale per consolidare la propria serenità personale, intessendo una rete di relazioni che ci fanno stare bene nella quotidianità, fatte di valori da condividere, spensieratezza e grande supporto. L’importanza delle amicizie è fondamentale per una vita di serenità e gioia, imparando a condividere e comprendere le proprie emozioni, sviluppando una maggiore empatia e ampliando al contempo il proprio modo di pensare e di guardare il mondo. Molto spesso si sottovaluta il grande potere delle relazioni sociali per il proprio benessere psicofisico, tendendo ad aver cura molto più di sé che delle amicizie o della rete familiare, ancor più dopo gli anni di pandemia che hanno costretto gran parte della popolazione mondiale a stare soli con se stessi. È giusto ritagliarsi il giusto tempo per stare con i propri pensieri e gestirli ma è altresì fondamentale condividere momenti, giornate e attività con la rete di persone care, le cosiddette “persone vitamina”, in grado di ricaricarci con uno sguardo positivo, un abbraccio o un sorriso. Un’eccessiva solitudine infatti, può a lungo termine portare disturbi come la depressione, l’ansia, lo stress e la malinconia, dispensando invece allegria, benessere e una maggiore autostima tessendo delle relazioni sociali positive e costruttive. Le stesse possono derivare da amicizie di lungo termine o da reti sociali diverse come il lavoro, la palestra, un hobby, un’attività condivisa o una semplice conoscenza casuale che diventa poi fulcro portante della quotidianità arricchendola di belle sensazioni e grandi valori profondi, sentendosi costantemente parte di una comunità.
