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Zumba: i benefici del fitness caraibico che sta spopolando

Lo zumba è un allenamento che mescola aerobica e balli caraibici e sta letteralmente spopolando. Ad idearlo è stato il ballerino collombiano Alberto Perez negli anni '90 ma è stato solo negli ultimi anni che la moda per lo zumba è esplosa e questo tipo di allenamento si è...
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Glute Sculpt by Body Sculpt: recensioni e modalità di utilizzo

Glute Sculpt è il nuovo prodotto creato da Nicole Minetti, nota show girl e dj italiana. L'ha creato in un periodo della sua vita dove non apprezzava il proprio aspetto fisico per i cambiamenti che questo aveva subito. Ebbene, davanti a questa esigenza ha deciso di creare lei stessa...
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Body Sculpt presenta Body Shred: benefici, come funziona e opinioni

Body Shred è un integratore alimentare recentemente debuttato nel mercato del benessere. A idearlo e brevettarlo è stata Nicole Minetti, la nota showgirl e Dj italiana. A supportarla ci sono stati i migliori dietologi e nutrizionisti. Body Shred fa parte della linea Body Sculpt, sempre di proprietà della Minetti. L’idea...
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Pancia piatta in pochi giorni: dieta ed esercizi per uomo e donna

Quello di avere la pancia piatta è il sogno di molti ma non è sempre facile riuscire a raggiungere questo obiettivo, specialmente dopo i 30 anni quando il grasso tende ad accumularsi proprio in questi punti critici. La pancia è un problema che riguarda uomo e donna, indistintamente. Mentre...
Frequenza-cardiaca

Frequenza cardiaca ideale, alta o bassa: tutto quello che c’è da sapere

La frequenza cardiaca è una delle funzioni vitali ed è estremamente importante, perchè ci aiuta a capire se il cuore funziona bene o se, al contrario, c'è qualcosa che non va. In medicina, questo parametro viene misurato attraverso l'elettrocardiogramma ma fortunatamente possiamo effettuare il calcolo della frequenza cardiaca anche...

Il self-test per la fertilità maschile

Si parla di infertilità quando una coppia non riesce a concepire dopo almeno un anno di rapporti mirati e non protetti. Il 15% delle coppie si ritrova in questa situazione e la causa è distribuita pari merito nell’universo femminile e maschile. L’autodiagnosi nell’uomo permette di determinare se lo sperma ha...
Ginnastica-posturale

Ginnastica posturale: cos’è, benefici ed esercizi da fare a casa

La ginnastica posturale può fornirci un validissimo aiuto per migliorare il benessere dei muscoli e delle articolazioni, prevenendo quelli che sono i classici problemi dovuti appunto ad una postura scorretta. Anche in ambito medico, spesso e volentieri, viene consigliata la ginnastica posturale per risolvere disturbi come la sciatica, la cervicalgia,...
Calze-elastiche-compressione-graduata

Calze elastiche: un utile rimedio contro trombosi e vene varicose

Le calze elastiche possono rivelarsi un vero e proprio toccasana in caso di problemi circolatori e spesso e volentieri è proprio il medico a consigliarle ai propri pazienti. Grazie a questi collant infatti è possibile ottenere un sollievo immediato e al contempo prevenire problematiche anche molto serie e fastidiose...
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Eliminare calli con Kallo Kill: come funziona, recensioni e dove comprarlo

Trovare il modo per eliminare calli bene e a lungo è un problema comune tra le persone. I calli sono fastidiosi, poco piacevoli da vedere e duri da mandare via. Come sempre dovete utilizzare prodotti eccellenti per vedere risultati ed ecco che scende in campo Kallo Kill®. Lo potete...
Come-curare-la-barba

Come curare la barba: i segreti per tagliarla, farla crescere e modellarla

Sono moltissimi gli uomini che si chiedono come curare la barba ed effettivamente questa operazione non è proprio semplicissima. I problemi che possono insorgere facendo crescere i peli sul viso sono diversi e non è sempre detto che ci siano dei rimedi efficaci per ottenere un barba perfetta, proprio...
Come-eliminare-i-calli

Come eliminare i calli dai piedi e dalle mani: metodi infallibili

Poichè in molti ci hanno chiesto come eliminare i calli che compaiono sulle dita dei piedi o sulle mani, oggi vi daremo qualche consiglio proprio su questi antiestetici e dolorosi ispessimenti della pelle. I calli infatti si possono trattare sia con rimedi naturali che con prodotti specifici ma spesso...
Come-eliminare-i-punti-neri

Come eliminare i punti neri con 3 rimedi naturali infallibili

Vi state chiedendo come eliminare i punti neri? Avete già provato alcune soluzioni ma si sono rivelate del tutto inefficaci? Purtroppo, anche sui punti neri e su come toglierli, circolano tantissime leggende metropolitane. Se infatti da un lato è vero che ci sono diversi rimedi naturali per eliminare questo...
Diarrea-cosa-mangiare

Diarrea cosa mangiare? Gli alimenti da evitare e quelli da privilegiare

Chiedersi in caso di diarrea cosa mangiare e cosa invece evitare è normalissimo: sappiamo ormai tutti che l'alimentazione può fare la differenza quando si hanno dei problemi a livello intestinale. La diarrea è un disturbo particolarmente legato alla dieta: anche se le cause non sono certo da individuare in...
Insolazione

Insolazione: sintomi, pericoli e rimedi in adulti e bambini

L'insolazione è uno dei rischi più grandi che si possono correre durante il periodo estivo: l'esposizione ai raggi solari infatti può diventare molto pericolosa se eccessiva e provocare una serie di disturbi anche importanti. Un'insolazione, infatti, non è una semplice scottatura solare: non interessa solamente la pelle ma può...
Rimedi-per-dormire-e-rilassarsi

Rimedi per dormire e rilassarsi: le soluzioni più efficaci

Sono sempre di più le persone che soffrono di insonnia o che per qualche ragione non riescono a rilassarsi e abbandonarsi alle braccia di Morfeo. Secondo gli studi più recenti, l'incapacità di prendere sonno e in generale di rilassarsi è dovuta al fatto che viviamo giornate frenetiche. Quando arriviamo...
Suicidio

Suicidio: le cause e come riconoscere i pensieri suicidi

Il suicidio è l'atto attraverso il quale una persona pone fine alla propria vita, provocandosi intenzionalmente la morte. Purtroppo si tratta di un comportamento ancora piuttosto diffuso ma che in qualche misura si può prevenire. Nella maggior parte dei casi, come vedremo tra poco, i pensieri suicidari insorgono nei...
Come-dimagrire-le-gambe

Come dimagrire le gambe velocemente: esercizi giusti e dieta

Sono molte le donne che si chiedono come dimagrire le gambe velocemente e non c'è nulla di cui stupirsi: cosce, fianchi e glutei sono infatti i punti più critici, quelli in cui tende a concentrarsi tutto il grasso in eccesso. A dire il vero però, negli ultimi anni sono...
Puntura-di-vespa

Puntura di Vespa: cosa fare, come togliere il pungiglione, rimedi della nonna

Una puntura di vespa non è mai piacevole: questi insetti infatti sono davvero molto fastidiosi e in alcuni casi pericolosi, perchè attraverso il loro pungiglione iniettano del veleno nel nostro corpo. A dirla tutta, una puntura di vespa non è però rischiosa come spesso si pensa: coloro che non...
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​Consigli e strategie efficaci per prevenire il mal di schiena

Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso, che interessa maggiormente le persone anziane o coloro che svolgono lavori pesanti in modo continuativo ma che può colpire chiunque. Purtroppo la lombalgia è una patologia che spesso e volentieri non lascia tregua e alla lunga può diventare debilitante. Quando...
Insonnia-in-menopausa

Insonnia in menopausa: i migliori rimedi per questo disturbo diffuso

L'insonnia in menopausa è uno dei sintomi più comuni e frequenti di questo periodo e se non viene adeguatamente trattato può diventare davvero debilitante. La menopausa è un momento molto delicato nella vita di ogni donna: può comparire precocemente oppure un po' più tardi del normale ma prima o...