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Peso ideale: come calcolarlo e mantenerlo in adulti e bambini

L'obiettivo di molte persone è quello di raggiungere il proprio peso ideale, ossia un indice di massa corporea che risulti in linea con la propria fisicità e che sia indicativo di un buono stato di salute. Il calcolo del peso ideale infatti non è importante solo per motivi prettamente...
Ritenzione-idrica

Ritenzione idrica: cause, sintomi e rimedi in uomo e donna

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda tantissime persone e in modo particolare le donne. Questo non significa però che un uomo non possa soffrire di ritenzione idrica, anzi: spesso e volentieri il gonfiore localizzato nella pancia è proprio da attribuire a questa problematica! Quando parliamo...
Smoothie

Smoothie: un vero concentrato di benessere! Ricette light e detox

Lo smoothie è la bevanda perfetta per chi ha un occhio attento alla propria salute e vuole rimanere in forma. Anche se in passato si è discusso sull'apporto calorico di questi frullati e c'è stato chi ha tentato di farli apparire come delle bevande che fanno ingrassare, oggi sono...
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Dieta del riso: perdere 5 Kg in 9 giorni in modo sano

La dieta del riso è molto popolare e tra tutti i regimi alimentari per dimagrire è quello più diffuso per diverse ragioni. Innanzittutto si tratta di una dieta molto semplice, che non prevede menù complicati ed è quindi facile da seguire. Oltre a questo, non comporta grandi rinunce, perchè...
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Diarrea cosa mangiare? Gli alimenti da evitare e quelli da privilegiare

Chiedersi in caso di diarrea cosa mangiare e cosa invece evitare è normalissimo: sappiamo ormai tutti che l'alimentazione può fare la differenza quando si hanno dei problemi a livello intestinale. La diarrea è un disturbo particolarmente legato alla dieta: anche se le cause non sono certo da individuare in...
Istamina

Istamina: cos’è e quali sono i sintomi di un’intolleranza

L'istamina è una sostanza che viene prodotta dal nostro corpo quando entriamo in contatto con un allergene, sia esso un alimento o qualcos'altro come la polvere, i pollini e via dicendo. In sostanza quindi, l'istamina viene prodotta ogni volta che nel nostro organismo si scatena una reazione allergica e...
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Pancia gonfia e dura: tutte le possibili cause ed i rimedi

Avere la pancia gonfia e dura non è sicuramente piacevole, perchè può farci sentire in imbarazzo ma il problema non è puramente estetico. Coloro che infatti lamentano una pancia gonfia e dura si trovano spesso a soffrire di una serie di disturbi che possono diventare debilitanti. Se quindi da...
Influenza-intestinale

Influenza intestinale: sintomi, durata, cosa mangiare e rimedi naturali in adulti e bambini

L'influenza intestinale, chiamata anche virus intestinale, è un disturbo molto frequente e diffuso che ogni anno si ripresenta con caratteristiche sensibilmente differenti rispetto all'anno precedente. L'influenza intestinale 2018 quindi è leggermente diversa rispetto a quelle degli anni passati. In termini medici, l'influenza intestinale non è altro che una gastroenterite...
Intossicazione-alimentare

Intossicazione Alimentare: cause, sintomi e rimedi efficaci

L'intossicazione alimentare comprende una serie di disturbi che a volte rimangono limitati all'apparato gastrointestinale ma in alcuni casi possono interessare altri organi. La loro gravità dipende da persona a persona, ma anche dalla causa scatenante: tra queste possiamo trovare l'ingestione di alimenti scaduti, contaminati da batteri o sostanze chimiche...

Herbactil: il rivoluzionario integratore per dimagrire in modo naturale!

Herbactil è un prodotto rivoluzionario: il primo e unico che combina l'azione di 3 principi attivi completamente naturali che, lavorando in sinergia, si sono rivelati realmente efficaci. Questo integratore è perfetto per tutti coloro che stanno cercando di perdere peso e che non riescono ad ottenere i risultati sperati....
Dieta-Lemme

Dieta Lemme: come funziona, opinioni e tutto quello che c’è da sapere

La dieta Lemme è uno dei regimi alimentari più criticati degli ultimi tempi: se ne è parlato moltissimo e nonostante nasconda qualche difetto sono molte le persone che hanno confermato la sua efficacia. Ideata dal farmacista Alberico Lemme, questa dieta è diventata subito famosa perchè è stata adottata da...
Pancia-gonfia

Pancia Gonfia: tutte le possibili cause tra stile di vita e patologie

Avere la pancia gonfia non è certo piacevole: anche se non si tratta di una malattia, questa condizione è spesso il sintomo di qualcosa che non funziona come dovrebbe quindi non bisogna rassegnarsi. Molte persone pensano che la pancia gonfia sia un fattore del tutto fisiologico e che non...
Stomatite

Stomatite: cause, sintomi e rimedi in adulti e bambini

La stomatite è una patologia infiammatoria che interessa il cavo orale e che può essere di origine virale, batterica o micotica. Si tratta di una malattia piuttosto diffusa caratterizzata dalla formazione, all'interno della bocca, delle cosiddette afte ossia di ulcere benigne e non contagiose. A differenza quindi di altre...
Leptina

Leptina: l’ormone che regola la fame. Tutto quello che c’è da sapere

La leptina è un ormone di natura proteica che viene prodotto dal tessuto adiposo. La sua scoperta ha aperto la strada a nuovi studi per il trattamento dell'obesità, ma non solo: ultimamente si parla sempre più spesso di dieta della leptina, un regime alimentare studiato appositamente per dimagrire. Come...
Tisane-dimagranti

Tisane Dimagranti: le più efficaci in farmacia, erboristeria o supermercato

Le tisane dimagranti sono una delle possibilità più sane per tutti coloro che desiderano dimagrire e perdere peso, ma al tempo stesso vogliono evitare di sottoporsi a diete troppo drastiche o assumere prodotti chimici che alla lunga potrebbero fare male anzichè bene. Effettivamente, le tisane dimagranti sono prodotti molto...
Glucomannano

Glucomannano: un integratore utile per dimagrire. Consigli e controindicazioni

Il glucomannano è un polisaccaride che viene estratto dalla radice di Konjac ed è impiegato da diversi anni nell'industria alimentare. Lo si può trovare in prodotti da forno, caramelle, bevande, sughi pronti e altri alimenti confezionati, ma viene utilizzato sempre di più anche nelle diete dimagranti. Sotto forma di integratore...
Kilocal

Kilocal: un rimedio per dimagrire e bruciare i grassi, che funziona davvero

Di prodotti per perdere peso ne esistono davvero moltissimi, ma purtroppo non tutti si rivelano effettivamente efficaci. Spesso vengono promessi miracoli, eppure i risultati sembrano non arrivare mai: questo perchè si scelgono i prodotti sbagliati e ci si illude di poter dimagrire senza il minimo sforzo. Kilocal è un...

Integratori alimentari: cosa sono e quali sono quelli necessari

Gli integratori alimentari come dice il nome stesso integrano una corretta e sana alimentazione ma non la sostituiscono. Si tratta di preparazioni da assumere in dosi specifiche (riportate sulla confezione o indicate da uno specialista) per integrare l'alimentazione normale.

Perdere peso? Ecco tutti i consigli utili per riuscirci davvero

Ci sono tanti falsi miti sul perdere peso. Il primo tra tutti è quello di riuscire a smaltire 10 chili in un mese. Segue per esempio l'idea che si può dimagrire in modo corretto e salutare con le diete fai-da-te.

Alimentazione sportiva: qual è l’alimentazione corretta dello sportivo?

Chi pratica sport non può evitare di tenere sotto controllo la propria dieta quotidiana. L'alimentazione sportiva infatti deve essere relazionata agli sforzi fisici sostenuti. Non dimentichiamoci che il cibo che introduciamo ogni giorno nel nostro corpo ci dona sostanze molto importanti.