Come eliminare la cellulite dal fondoschiena

Eliminare la cellulite dal fondoschiena: tutti i segreti

Cellulite e fondoschiena, un binomio che mette in imbarazzo la maggior parte delle donne.

Innanzi tutto è bene chiarire subito una cosa fondamentale non esistono creme o unguenti miracolosi che sciolgono la cellulite.

Il solo modo per risolvere il problema è una corretta alimentazione coadiuvata dall’esercizio fisico e dai massaggi.

Alimentazione Anti-Cellulite

Per corretta alimentazione non s’intende certo una dieta estrema ma semplicemente adattare il normale regime alimentare alle esigenze del momento, senza particolari stravolgimenti.

Quindi, eliminare i tanti  snack che ci fanno compagnia durante la giornata, gli alimenti troppo calorici e gli eventuali dolcetti e soprattutto il sale.

Per il resto il buon senso saprà dare i giusti consigli.

Attività fisica per combattere la Cellulite

Ed ora passiamo alla parte dolente, quella rappresentata dall’esercizio fisico, dal sudore, dall’impegno  con se stessi da non tralasciare mai.

Attenzione, non si parla certo di una fatica immane, ma di esercizi di tipo aerobico, i soli che fanno perdere peso, e quindi anche  la cellulite dalle zone imbarazzanti.

Mentre, si ricorda che, gli esercizi di tipo anaerobico sono quelli necessari per tonificare e mettere su massa muscolare.

Per chi non ama la palestra bastano un paio di scarpette da ginnastica e 30 min di jogging o camminata veloce.

Massaggio Anticellulite

Il massaggio è uno step indispensabile per chi vuole combattere a fondo la cellulite.

La costanza è il segreto per avere risultati certi.

Per eseguire correttamente il massaggio anti-cellulite consigliamo la lettura: MASSAGGIO ANTI CELLULITE FAI DA TE.